今回は、『縄跳び』について書きたいと思います。
　先日より子供の体力作りの為に一緒に縄跳びを始めました。
　息子はひょいひょいと飛び始める中、私も若いころの記憶を辿りに普通に何回か飛んでみたのですが、驚愕しました。
　ふくらはぎの筋肉に力が上手く入らないのです。
　10回程とんでみて愕然としました。
　足の筋力がかなり衰えていた様です。
　普段仕事中は座りっぱなしということもあり、加えて、プライベートでも運動を全くしない為、この様な状況になったのだと反省しました。
何日か続けた事により普通に100回連続飛ぶことは可能になりましたが、もう少し回数も増やしながら将来の自分のために続けていきたいと思いました。